Aikuisten yleisurheilukoulu
Joutsenon Kullervo järjestää kesällä 2024 aikuisten yleisurheilukoulun, joka sisältää:
- 5 ohjattua treenikertaa 5.6.-3.7.2024 keskiviikkoisin klo 17.15-18.15
- Omatoimisen treenijakson ohjeineen
- Lajien kertausharjoitukset 31.7.2024
- Treeniporukan yleisurheilukisat 7.8.2024
Harjoitukset keskiviikkoisin klo 17.15-18.15 Joutsenon yleisurheilukentällä.
Hinta: 50 €
Ryhmään otetaan max. 10 aikuista. Harrastajat eivät ole vakuutettuja seuran puolesta.
Treenikerroilla käydään läpi seuraavat lajit:
- Keskimatkan juoksu 5.6.
- Kuulantyöntö ja kiekonheitto 12.6.
- Keihäänheitto 19.6.
- Pituushyppy ja korkeushyppy 26.6.
- Pikajuoksu 3.7.
- Lajien kertaus 31.7.
Jokaisella harjoituskerralla alkuverrytellään lajinomaisesti.
Treeniporukan yleisurheilukisat
Keskiviikkona 7.8. klo 16.30-18.00
- Voi halutessa osallistua 5-otteluun tai 3-otteluun
- Lajit voi valita itse.
Kysy lisää:
Karoliina Ahtiainen, aikuisten yleisurheilukoulun valmentaja
karoliina.joku@gmail.com